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05월 13일 (음식 1124kcal, 운동 1283kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 1986kcal
1124/ 2192 kcal
1283/ 365 kcal
아침식사99kcal(8.81%)
방울토마토 (15개, 130g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사405kcal(36.03%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
오후간식487kcal(43.33%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
센베이 (1인분, 20g)
82kcal
찐고구마 (1개, 30g)
22kcal
훈제계란 (1개, 40g)
58kcal
묵은지김치찜 (1인분, 30g)
88kcal
저녁식사133kcal(11.83%)
옐로파프리카 (1개, 120g)
20kcal
방울토마토 (1개, 130g)
20kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 80g)
77kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
운동1,283kcal
복싱 권투 (80분)
960kcal
스쿼트 점핑잭 (3분)
23kcal
풀 싯업 (13분)
78kcal
푸쉬업 로테이션 (3분)
27kcal
버피테스트 (3분)
54kcal
싯업 (3분)
18kcal
계단오르기 걷기 (9분)
63kcal
더블 크런치 (10분)
60kcal
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초보
  • 살빼돼지같은년
  • 05.14 06:33
  • 저도 방울토마토 먹는뎅
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