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05월 13일 (음식 1316kcal, 운동 453kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1316/ 1038 kcal
453/ 173 kcal
아침식사797kcal(60.56%)
전기구이통닭 1마리 (3/4마리, 300g)
667kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
양념치킨소스 (1큰술, 15g)
34kcal
점심식사412kcal(31.31%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오후간식14kcal(1.06%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml)
14kcal
저녁식사93kcal(7.07%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동453kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
  • 송도동이지은
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