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  • 피터래빗·지존
  • 2016.05.13 15:37
  • 1
Q.참외말이에요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과일덕후인데요~다욧하면서 많이 절제중이에요.
오늘 참외를 먹었는데요 씨는 배가 아파서 원래 안 먹었구 딱딱한 부분만 먹었는데 오늘은 껍질까지 먹었어요.껍질째 먹는게 좋다고 해서요. 참외가 다욧할 때 좋은가요? 씨를 빼고 먹으면 칼로리가 줄어드나요?
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초보
  • 건강한뚱보
  • 05.13 15:44
  • 참외는 100g을 기준으로
    칼로리 31kcal,탄수화물 7.42g,단백질 0.76g지방 0.17g
    그 외 비타민A,C가 풍부하며
    90% 이상이 수분으로 이뤄진 여름대표과일입니다 다이어트에 많이 도움될뜻 쉽습니다
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