오늘은 초간단 닭강정? 입니다!
강정이라 하기엔 튀기지도 않았고 건강한 닭가슴살이 들어가지만 맛은 제법 비슷한 ㅋㅋ
일단 재료입니다!
꼬꼬빌의 콜라겐 닭가슴살과 약간의 칠리소스
케찹과 양배추 약간!
화면에 나온 참기름은 안 썼어요 ㅋㅋ
오늘의 주인공 꼬꼬빌의 여성을 위한 닭가슴살
콜라겐 닭!
개인적으로 살짝 매콤한 맛이 나는 동시에
씹는 맛도 좋아서 이렇게 만들면 더 맛있더라구요!
콜닭은 여성을 위한 닭가슴살이라는 별명에 걸맞게 콜라겐이 많이 들어있는데다가
닭가슴살의 영양분을 그대로 담아서 단백질도 풍부하답니다!
칼로리도 낮고 거기에 맛까지 있으니까 ㅋㅋ
머스트 해브 닭가슴살 이랄까요!
자 이제 조리 시작해보겠어요!
먼저 후라이팬에 냉동보관하고 있다가 자연해동 조금 시켜준 콜닭을 살짝 볶아주세요.
다음으로 케찹 조금과(조금 넣으셔도 맛이 사니까 굳이 많이 넣지 않으셔도 되요!
우린 다이어터 잖아요 ㅎㅎ)
칠리 소스 약간을 넣어요!
볶아볶아!
마지막으로 양배추를 넣어서 아삭한 식감을 살려줍시다! 양배추에도 양념이 묻을 수 있도록 손목의 스냅을 이용해서 볶아요 ㅎㅎ
그러면... 제가 사진을 별로 못찍어서 ㅠㅠ
맛이 있어보이지는 않지만 실제로는 맛있는
초간단 닭가슴살 강정 완성!
저는 맛있어서 우걱우걱... 빠르게 섭취했답니다 ㅋㅋ
칼로리도 그리 높지 않고
콜닭으로 영양과 맛 둘다 잡았어요!
내일은 뭘 해볼까 고민 중입니다:)
다신 여러분 오늘도 맛점!
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