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05월 14일 (음식 2529kcal, 운동 950kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 828kcal
2529/ 2888 kcal
950/ 481 kcal
아침식사263kcal(10.40%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
아메리카노 (1잔, 3000ml)
95kcal
점심식사787kcal(31.12%)
돼지국밥 (1인분, 460g)
750kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
청양고추 (3/4개, 6g)
3kcal
오후간식250kcal(9.89%)
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 160ml)
250kcal
저녁식사1,229kcal(48.60%)
돼지고기수육 (1인분, 500g)
898kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동950kcal
배드민턴 (60분)
420kcal
서킷 트레이닝 (37분)
320kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 벤치 프레스 (10분)
60kcal
  • 준영도영파파
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