강하나 스트레칭 진짜 좋네요
며칠새 마일리 두번하고 다리가 움직일때마다 고통이였는데
어제 복부 운동 후 강하나 하체하고나니
오늘 !!거짓말처럼 다리가 아프지않아요 ㅋㅋ
숫자세다 말씀하실땐 속터지지만 절 더 운동시키시려 것이니ㅠㅠㅠ
참 전신도 넘 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
별것 아니라고 생각했는데 오전중에 한번 하고 저녁에 다른운동하니 효과가 배가되는 것 같아요
정말 온몸이 쭉쭉 늘어나는?? 옆구리 땡겨요
운동 효과라기보다 정말 몸을 다듬는다 생각하고 하심 좋을것 같아요
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