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  • 49쩜9·다신
  • 2015.03.26 20:00
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스마트마스크-4일차
* 마스크 착용

아침에 점핑잭하고 난 흔적 ㅎ
땀이 뻘뻘 나는데 호흡이 편한게 신기~

어젠 착용을 잘못했는지..
윗입술쪽이 자꾸 뜨고 호흡이 힘들어서 자다 깨서 위쪽 끈을 머리 뒤로 내려서 완전 느슨하게 해놓고 잤네요.
덕분에 얼굴에 자리는 좀 덜생겼어요 ㅎ

* 식단 및 운동

먹은 종류는 많은데 칼로리는 낮은 것들이라 전체 칼로리는 양호~
오늘의 오점은 아침 출근길에 샌드위치 사들고 간 것 ㅡㅡ;;
대신 퇴근길에 한정거장 걷기!
  • 49쩜9
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