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도전 30일 밀가루 끊기 완료! 다욧 106일째^^
다신을시작으로 다욧 106일째 날!
더불어 밀가루끊기도 106일째 되는 날이되네요^^

몸이 많이 아파서 사작된 식이요법과 운동으로 밀가루도 같이 끊으면서 지금은 매일 먹던 알러지 약도 안먹고 몸에 두드러기도 없어졌어요^^

손 과 발이 어쩔땐 코끼리처럼 퉁퉁부은적도있고 아파서 잠도 못잤었는데 지금은 그런게 없어서 살것같아요^^

체중은 현재 43.2키로.. 첨 목표였던 3개월기간 목표였던 44키로에서 완료후 43키로 조정하면서 42~ 43키로를 왔다갔다 하는중입니다.

저와 같은 고통을 겪으시는 분들에게는 도전 밀가루끊기 꼭 하시라고 하고싶어요~~

사진은 현재의 모습과 첫날, 중간날 모습입니다.
제가 봐도 변화가 뚜렷하네요^^

다욧은 쭉~~~이어집니다^^
모두 화이팅해요~~~♡

현재의 모습입니다^^ 이날 42.5키로.. 다욧이후 정점을 찍은날이네요 ㅎㅎ

작년12월11일 첫날^^!!

발이 보이는지 모르겠지만 부어있어요...손도ㅠ
몸이 힘들고 붓고 두드러기 올라오고해서 약먹고..ㅠㅠ
다욧 결심하고 시작한 날 찍어놓은 사진이라 감회가 새롭네요..

1월 29일 49.3키로~~

2월25일 44.8 키로~~
  • salcedo
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댓글 (58)

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댓글리스트

다신
  • salcedo
  • 03.31 22:00
  • e~na 운동은 자신한테 맞는걸 하시는게좋아요. 체중을 감량하려면 유산소와 근력운동을 꾸준히 하시면 됩니다^^ 물론 밀가루 끊고요~
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정석
  • 새렘이나
  • 03.31 19:37
  • 세상에나! 밀가루를 끊으면 좋다는 것은 알았지만 이렇게 까지 일 줄이야!!
    운동은 어떻게 하신거예요?
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다신
  • salcedo
  • 03.30 23:16
  • 마르고 감사합니다~~~ 마르고님도 화이팅입니다!!!!
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다신
  • salcedo
  • 03.30 23:15
  • 꼬우forty! 감사합니다^^ 제가 40대인걸 어찌아셨나요 꼬우님~~ ㅎㅎ 지금도 꾸준히 하고있어요^^ 꼬우님도 항상 멋진모습 꾸준히 보여줘서 넘 좋아요~~ 화이팅입니다 !!!
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 03.30 23:08
  • 우와~진짜 대단하시고..몸매가...
    ㄷㄷ유지까지 잘하신다니..
    멋지십니다~
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다신
  • 무브무브v
  • 03.30 22:36
  • 우아 짱멋지세요~40대는 감량도 힘들어서 유지만해도 대박이라는데~ 한달만에 5키로가량을 감량하셧군요~그리고도 꾸준히 계속 감량을 이어오시다니..진짜 대단하세요 엄지척^^!!! 뒷자태 넘 아리따우심!! 건강미를 되찾으셔서 넘 축하드립니다^^*
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다신
  • salcedo
  • 03.30 07:50
  • lemon♥ 감사합니다~~
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다신
  • salcedo
  • 03.30 07:49
  • shain 감사합니다^^
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다신
  • alswlwlfhs
  • 03.30 07:35
  • 멋지시네요!!!
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초보
  • shain
  • 03.30 00:57
  • 진짜 대단하세요!!!밀가루정말끊기힘든데
    의지에박수를!!!
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