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05월 14일 (음식 880kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
880/ 1298 kcal
0/ 216 kcal
아침식사182kcal(20.68%)
주말이라 방심하고 대박 늦잠..ㅜㅜ
아침을 굶을 수는 없고..
급한대로 저지방 우유에 슬림원 타서 가면서 먹는 걸로...
아침먹기 미션 할려고 이 바쁜 와중에 사진 찍는 나..
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g)
80kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사408kcal(46.36%)
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
오후간식28kcal(3.18%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
커브스 젤리린 (1포, 20g)
20kcal
저녁식사262kcal(29.77%)
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g)
80kcal
커브스 프로틴 레몬맛 (1회, 25g)
80kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
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