저도 육아맘인데 전에는 육아에 치여 다이어트 못 한다고 생각했거든요. 그런데 육아를 하기 때문에 장점인 것들 생각을 해보니까 꽤 되더라구요. 일단 내 음식 내가 요리 할 수 있다. 아이들 자는 시간은 내 시간이다. 짐안 일도 운동이다, 친구와 약속을 취소하기 쉽다던가 외식을 조절할 수 있다.. 뭐 이런 것들요. 전 시간이 들더라도 삼시세끼 내 밥 제가 만들어 먹고 있고요. 아침 오트밀 죽, 점심 현미밥 일반식사, 저녁 닭가슴살 샐러드, 중간중간 홈메이드 요거트나 방울토마토 과일 조금씩 먹고.. 운동은 아이들 다 자는 시간 새벽에 일찍 일어나서 해요. 처음엔 좀 피곤 하다가 이젠 익숙해저서 알람 없이 눈 떠져요. 이렇게해서 석달에 10키로 남짓 빠졌네요. 님도 육아로 못하는 것들때문에 주저하지 마시고 육아맘이라서 할 수 있는 것들 한번 생각해 보시길 바라요. 힘내세요!!
정석
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