다이어트

이다쁨·초보
2016.05.15 03:20

건강한 식단으로 다이어트를~~

간헐적 단식으로 11kg정도 체중감량했습니다.
간헐적 단식이 좋은게
이틀만 1식하면 되니까 크게 힘든건 없었는데
아무래도 단식다이어트의 문제점은 식탐이 생기는게 문제인것 같아요ㅠㅠ
구지 안먹어도 되는데 다음날 1식해야하는 날이니까~~
하고 전날 무리해서 먹게 되더라구요.
그래서 이제는 간헐적단식 말고 삼시세끼 적당히 식단조절하면서 빼보려고합니다~~!
다이어트방법을 바꾸는데 포켓샐러드가 굉장히 도움이 될것 같아요♥
건강한 살빼기 파이팅!!

이다쁨
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