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05월 16일 (음식 799kcal, 운동 1129kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 2055kcal
799/ 2069 kcal
1129/ 344 kcal
아침식사180kcal(22.53%)
사과 (1회분, 60g)
34kcal
강낭콩 (1회분, 60g)
93kcal
샐러리 (1회, 30g)
4kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
레몬쥬스 (1컵, 10ml)
2kcal
점심식사302kcal(37.80%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
동태찌개 (3/4인분, 0g)
186kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
오후간식202kcal(25.28%)
사과 (1회분, 40g)
22kcal
[동아제과] 옛날땅콩카라멜 (1회분, 12g)
57kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사115kcal(14.39%)
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g)
115kcal
운동1,129kcal
에어로빅 (30분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
러닝머신 걷기 (10분)
33kcal
줄넘기(시간) (9분)
90kcal
복싱 권투 (15분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
245kcal
런닝머신 걷기 (8분)
30kcal
런닝머신 달리기 (2분)
21kcal
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