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05월 16일 (음식 859kcal, 운동 927kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1072kcal
859/ 1204 kcal
927/ 200 kcal
아침식사292kcal(33.99%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
38kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
12kcal
점심식사478kcal(55.65%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
오후간식89kcal(10.36%)
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
운동927kcal
집안일 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
런닝머신 달리기 (80분)
484kcal
  • 웅이네
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