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  • 예뻐지자!건강!·초보
  • 2016.05.17 03:31
Q.기초대사량 질문이요!
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만약에 기초대사량이 1200이면 하루종일 아무것도 안먹었을 때 몸에서 1200칼로리를 소모한다는 얘기인가요? 그럼 아무 것도 안먹으면 1키로가 빠지나요?
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댓글 (2)

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초보
  • 궁댕이홧팅
  • 05.17 17:36
  • 아이고.. 아무것도 안먹어서 몸무게만 줄여놓고 계속 안드실건가요? 먹으면 더 늘어요~ 기초대사량이 1200이면 1400 드시고 운동으로 300칼로리만 소모하셔도 한달 4키로 빠져요. 대사량 1200에 하루 활동량으로 400은 소모해요. 부지런히 움직인다면! 운동안하고 1200칼로리만 먹어도 빠지구요. 덜먹고 많이 움직이세요
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정석
  • 타냐이스
  • 05.17 08:58
  • 이론적으로 1키로 빠지려면 7천칼로리인가? 소모해야할걸요 굶는걸로 힘들죠
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