요즘 너무 바쁘고 스트레스 받는 일들이 많습니다... 식단도 나름 잘 조절하고 운동도 꾸준히 하는데 살이 쪄요... ㅠㅠ 이런 분들 계신가요? ㅠㅠ 7월 초까지는 계속 일이 쌓여있어서 이게 다 지나가기 전까진 다이어트 포기해야하는지... ㅠㅠ 하체 살을 힘들게 뺐는데 야금야금 자꾸 살이 붙네요.. 너무 속상합니다.. ㅠㅠ 바지 핏도 잘 안 살고.. 그간 노력한 것들이 물거품이 되는 것 같아서 너무 속상해요.. ㅠㅠ 아니면 제가 운동 패턴을 좀 바꿔야하는 때가 온건지.ㅠㅠ
하비 여러분들은 주기를 어느정도로 두고 루틴을 변경하시나요? ㅠㅠ
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