888/ 2118 kcal
210/ 353 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
수제비 (1/4인분, 130g) | 105kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
돈육두루치기 (1소접시, 58g) | 91kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
당면 삶은것 (1/2밥공기, 90g) | 113kcal |
쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
호두 (4개, 22g) | 143kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (20분) | 110kcal |
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