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05월 18일 (음식 1634kcal, 운동 457kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 137kcal
1634/ 1575 kcal
457/ 262 kcal
아침식사768kcal(47.00%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
[남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml)
65kcal
[맘스터치] 휠렛버거 (1개,210g)
365kcal
점심식사577kcal(35.31%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쑥떡 (1/4인분)
70kcal
어묵국 (1/2인분, 105g)
86kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
26kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
저녁식사289kcal(17.69%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 1개 (30개, 600g)
180kcal
운동457kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
스트레칭 (8분)
32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
서있기 (60분)
85kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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