제가 다이어트 시작한지 오늘부로 6일째인데 얼굴살이랑 뱃살이 조금 빠진거같아서 오늘 점심먹고 몸무게 재보니 0.4~0.5 키로 빠져있더라구요 근데 제가 4일째때 과식하고 운동을 하고 잤다가 다시 원래 식단 지키면서 운동했거든요.. 제가 0.4키로 빠진게 일시적인걸까요? 수분이 빠진걸까요ㅠㅠ? 만약 진짜 살이 빠진거면 체지방이 줄어든거겠죠..?
좀더 길게 보시고 하시는게 좋을거 같아요. 저도 살이 찐 기간에 비교해보면 아직 짧은 다이어트 기간이라 생각하고 꾸준히 해보려구요. 결과로 몇키로가 줄어든것 보다는 과정으로 하시는 다이어트가 건강에 해가 되지 않게 잘 하시고 계신지에 더 고민을 하는게 나은거 같아요. 힘내세요!
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