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05월 19일 (음식 934kcal, 운동 611kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1303kcal
934/ 1951 kcal
611/ 325 kcal
아침식사257kcal(27.52%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 100ml)
71kcal
점심식사361kcal(38.65%)
빵한입.... 어제저녁유혹을이겼으나.. 오늘점심유혹을 뿌리치지못했다ㅜㅜ 더움직여야겟군!!
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml)
130kcal
피자빵 (1개, 20g)
45kcal
오후간식50kcal(5.35%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사266kcal(28.48%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동611kcal
런지(세트) (80회)
23kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
걷기 (130분)
506kcal
플랭크 (2분)
12kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
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