1865/ 2373 kcal
723/ 395 kcal
사과 홍옥 (1개,300g) | 138kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[서울우유] 채다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
사과 홍옥 (1개,300g) | 138kcal |
강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
현미찹쌀밥 (1공기,210g) | 349kcal |
덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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