1156/ 1321 kcal
570/ 220 kcal
구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
[피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 480kcal |
라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 15g) | 29kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
플랭크 (30분) | 180kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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