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05월 19일 (음식 711kcal, 운동 500kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 1327kcal
711/ 1845 kcal
500/ 307 kcal
아침식사371kcal(52.18%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
156kcal
검은콩밥 (1/2공기, 80g)
115kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 50g)
87kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오후간식128kcal(18.00%)
[뚜레쥬르] 소보로깨찰빵 (1/2개, 32g)
128kcal
저녁식사212kcal(29.82%)
[딜리핏] 오렌지 유자 닭가슴살 (3회, 150g)
162kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
마늘 (1회분, 15g)
18kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
운동500kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
320kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
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