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05월 19일 (음식 1156kcal, 운동 340kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1156/ 1217 kcal
340/ 202 kcal
아침식사102kcal(8.82%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오트밀죽 (1/4인분, 0g)
67kcal
점심식사515kcal(44.55%)
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g)
325kcal
엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1/2회분, 60g)
52kcal
무쌈(쌈무) (5장, 60g)
15kcal
오후간식128kcal(11.07%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1/4회분, 10g)
62kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1/4봉, 7g)
31kcal
저녁식사411kcal(35.55%)
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g)
161kcal
엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1/2회분, 60g)
52kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g)
75kcal
운동340kcal
크로스핏 (40분)
340kcal
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