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05월 19일 (음식 1350kcal, 운동 323kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 729kcal
1350/ 2107 kcal
323/ 351 kcal
아침식사289kcal(21.41%)
잔치국수 (1/2큰대접, 265g)
204kcal
부추전 (1/2소접시, 65g)
85kcal
점심식사319kcal(23.63%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g)
262kcal
오후간식349kcal(25.85%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아이스크림 (1회분, 72g)
200kcal
세모치즈 (1회분, 17g)
29kcal
밀카 초콜릿 (6회분, 24g)
27kcal
저녁식사393kcal(29.11%)
닭가슴살 (1인분, 190g)
207kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
운동323kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
푸쉬업 워크 (1분)
27kcal
V업 브이업 (2분)
16kcal
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