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05월 19일 (음식 560kcal, 운동 2120kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 2210kcal
560/ 800 kcal
2120/ 150 kcal
오후간식170kcal(30.36%)
마카다미아 (1인분, 0g)
91kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
블루베리 (1인분, 5g)
2kcal
라즈베리 (1회분, 5g)
4kcal
캐슈넛 (1작은컵, 1g)
5kcal
피칸 (1회분, 5g)
33kcal
저녁식사390kcal(69.64%)
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
다시마쌈 (1인분, 20g)
10kcal
오리엔탈드레싱 (2.0큰술, 30g)
130kcal
운동2,120kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
L자 다리운동 (120분)
720kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
청소 (60분)
180kcal
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