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  • 별쓰로리·다신
  • 2015.04.07 08:17
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18일차★플랭크완료★

배가시원한느낌?근데나머진고통스러움ㅋㅋ
  • 별쓰로리
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 별쓰로리
  • 04.07 09:21
  • 49.6 허리약하신가요?..
    앞쪽에체중을실으셔야해요~
    저도자세잘못잡고하다 허리만아파서능고생햇는디 알고나니 이젠지탱해주는쪽이아프더라구요ㅋㅋ근데허리아픈것보단훨나요!!ㅠ허리소중한...
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.07 09:20
  • randa ㅎㅎ넹~매일오분요?헉..전2분도힘들던데ㅋㅋ나눠서면가능해요ㅠㅋㅋ
    님도홧팅요~~~^^!
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.07 09:19
  • 브라이드 배주변쳐지는살을 잡아주는듯해요
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다신
  • 49쩜9
  • 04.07 08:50
  • 전 허리가 너무 아프던데.. 자세가 문제일까요?
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입문
  • randa
  • 04.07 08:27
  • 저도 매일 5분 플랭크하고있는데 고통스럽지만 운동한 느낌나서 좋아요^^
    30일 얼마 안남았네요~ 홧팅하세요
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초보
  • 브라이드
  • 04.07 08:26
  • 효과 있나요?
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.07 08:25
  • 브라이드 복근운동시 중각중간하는건 빼고요~ㅎ
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초보
  • 브라이드
  • 04.07 08:24
  • 네~
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.07 08:23
  • 브라이드 한세트하는데요
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초보
  • 브라이드
  • 04.07 08:21
  • 몇세트 하시나요?
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