저녁에 깔라만시 마신지 벌써 7일차✌️
오늘은 갑자기 더워져서 하루종일 녹초...
운동갔다와서 치즈랑 크래미 먹은건 안비밀....💦
오늘식단은✈️
아침- 아보카도비빔밥 & 두부봉
병아리콩검은콩현미밥에 아보카도넣고 양파넣고
달걀후라이 하나 올려주고 간장이랑 깨로 마무으리~
으리으리하게 맛있뜸👍
단백질이 좀 부족한거같아서 두부봉치즈만 1/2봉
점심- 머슬업플러스랑 사과랑 참외🍎
오후간식- 미니쉘1개. 하루견과. 한라봉 반개🍊
저녁- 깔라만시디톡스🍹
깔라만시만 먹어야하나... 오늘은 넘나 진빠지는것.
운동하고 집에와서 치즈 한장, 크래미 하나 냠냠!!!
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