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05월 20일 (음식 1123kcal, 운동 312kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 412kcal
1123/ 1466 kcal
312/ 244 kcal
아침식사150kcal(13.36%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사643kcal(57.26%)
찐고구마 (1개, 103g)
77kcal
리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g)
120kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (2작은술, 20g)
50kcal
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
고구마말랭이 (1회분, 50g)
160kcal
오후간식40kcal(3.56%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회,200ml)
40kcal
저녁식사290kcal(25.82%)
낫토 (1/2인분, 25g)
50kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml)
75kcal
미숫가루 (1인분, 100g)
56kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동312kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (210회)
92kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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