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05월 20일 (음식 1307kcal, 운동 410kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
1307/ 1567 kcal
410/ 261 kcal
아침식사420kcal(32.13%)
사과 (1회분, 109g)
62kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
부추김치 (1소접시, 21g)
9kcal
깍두기 (1인분, 24g)
7kcal
머위나물 (1소접시, 47g)
39kcal
소세지케찹볶음 (1소접시, 117g)
110kcal
점심식사537kcal(41.09%)
육개장 (1인분, 70g)
76kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
두부부침 (1접시, 65g)
71kcal
미역줄기볶음 (1인분, 270g)
56kcal
오이부추무침 (1소접시, 67g)
16kcal
해물동그랑땡 (1개, 16g)
45kcal
오후간식100kcal(7.65%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
저녁식사250kcal(19.13%)
방울토마토 (1개, 102g)
16kcal
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
운동410kcal
사이클 (60분)
300kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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