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  • 안덤·초보
  • 2015.04.08 09:15
다욧3일차

169cm에 75 .2에서73.9 유지
2일차에 너무늦은시간이라 운동을못했다.

여행간다고 사진관가서사진찍고 아이들밥주고 치우고 빨래하고 이래저래뛰어다녔더니 역시나 오늘아침 몸무게재니 빠진단생각은 금물..

오늘더분발해서 노력하자.
운동하고잘먹고 하면안되고 감량할때는 운동하고 식이로조절해야 감량된다는사실..

아자!
  • 안덤
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