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259/ 800 kcal
852/ 848 kcal
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
스트레칭 (7분) | 28kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 39kcal |
사이드 투 사이드 니 리프트 (3분) | 18kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
브릿지 레이즈 (3분) | 24kcal |
지니 싯 (5분) | 40kcal |
발끝치기 (35분) | 105kcal |
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