체험2일차 입니다
확실히 내앞에 체지방 체중계가 떡하니 있으니
식단과 운동에 더욱더 신경이 두배로 쓰이는거같아요~
요즘은 이거 잴려고 일찍일어나요 ㅎ
자.,오늘은.
체중이 감량하고
체지방도 줄고
근육이 늘엇어요,
전날 근육운동을 조금 햇는데 그거 조금햇다고 .,ㅜㅜ 숫자가 늘엇네요,ㅎㅎ
3일치를 비교하니~
체중이 점점 줄어들고 있슴당...,,
ㄲ ㅑ~~
확실히 이렇게 나오니
식단은 어떻게 해야되갯고
운동은 어떻게 해야 되는지 알거같아요
인스타그램에 사진을 올렷더니 체지방 체중계가 뭔지도 모르는분들이 있더라구요 ㅋ
체험단이니,,ㅋㅋㅋ 열심히 설명을 해주엇답니다 ㅋㅋㅋ
오늘은 또 내일 아침을 위해서..!. 이만 쓰겟습니당,ㅋㅋ
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