키182에 몸무게98키로인데요.살이 찌다보니 가슴이 커지더라구요..가슴살빼는데 좋은 운동있을까요..?오늘부터 다이어트시작해서 아침 저녁은 허벌라이프 쿠키엔크림맛 쉐이크 한잔씩먹구 점심은 등심먹고 쌀은 안먹었어요.물은 인스턴트허벌배버리지 타서 계속 먹고있구요 오늘 2리터정도 마신듯해요.운동은 점심에 버피테스트 영상보고 30분정도 하고 고정자정거 30분 팔굽혀펴기 20회정도 하고 저녁엔 강아지데리고 운동장 1시간 뛰고 걷고 반복했구 집와서 다시 자전거30분 탔어요. 과연 알맞은 다이어트 하고있는걸까요..?
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