1291/ 1351 kcal
198/ 225 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) | 229kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
황태채 (1/4회분, 25g) | 94kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) | 192kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
L자 다리운동 (25분) | 150kcal |
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