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  • 힘내애애애·초보
  • 2015.04.12 10:26
운동 매일매일 할거!!
다리
- 박봄 40개씩 x 2
- 하늘자전거 틈틈히
- 스쿼트 50개
- 뒤로발차기운동 40개씩
- L자다리

복근
- 플랭크 챌린지
- 누워서 손뻗기 40개씩 x2
- 옆구리 30개씩 x2

유산소
- 걷기, 계단이용
- 버피테스트 10개 x 3
- 비디오 한개
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 득음
  • 04.13 08:07
  • 힘내애애애 저두 님 자극받아 운동 열심히 해야겠어요!
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초보
  • 힘내애애애
  • 04.12 23:37
  • 뚱2요 아니에요! 저도 시작한지 얼마안됐어요ㅠㅠ
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초보
  • 힘내애애애
  • 04.12 23:36
  • 득음 열심히해야죠!ㅎㅎ
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입문
  • 뚱2요
  • 04.12 13:07
  • 님좀 대단하세요~~부러비....
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정석
  • 득음
  • 04.12 10:37
  • 이걸 매일하세요?
    다단 하세요!
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