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05월 22일 (음식 801kcal, 운동 52kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 548kcal
801/ 1555 kcal
52/ 259 kcal
아침식사95kcal(11.86%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g)
5kcal
점심식사190kcal(23.72%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g)
17kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
오후간식30kcal(3.75%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌈장 고추장함유 (1/4종지, 4g)
12kcal
저녁식사486kcal(60.67%)
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g)
17kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 120g)
162kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
장어구이양념 (3/4인분)
132kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 전주B
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