view-top

  • 꽃아짐·다신
  • 2015.04.13 11:30
  • 1
에고고..
강하나 스트레칭 겨우겨우 따라하공..ㅋ
강하나스트레칭은 옆구리 쫙펴주는데 최고봉임
복근이 미약한듯 하여 크런치 100회 레그레이즈 40회
하고나니 등짝에 땀이ㅡㅡ
씻고 나갓다올께요~~~^^
  • 꽃아짐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

즐건한주시작!
1 79 50되고픈뇨자

썸네일

+4
지난번 사진과 올린 중간점검...
10 371 꽃아짐

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 12:12
  • 정신줄 단디 ㅋ엉덩이들때 최고봉으로 힘드러용ㅋ
    근데 땀도 쫙나고 옆구리펴기엔 좋아요
    복근은 따로해야겟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 정신줄 단디
  • 04.13 11:46
  • 강하나 전 한두번하고 땔치움요ㅜㅜ전 못하겠더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 11:37
  • 50되고픈뇨자 저두번째여요ㅋㅋ
    어제오늘요..
    근데 힘들지만 계속해보려구요
    옆구리는진짜 잘늘려줘요
    근데 말이너무 많다는데단점ㅋ
    난힘들어죽겟는데 설명하느라고ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꽃아짐
  • 04.13 11:35
  • 초절정미녀리 저는 여기 도전플랜은 안맞더라고요
    초반에는 따라하는데 너무 강도가 쎄지니까 저질체력이라 따라가기쉽지않아요..
    글서 저테맞는걸로
    제가할수잇는만큼만합니당ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 50되고픈뇨자
  • 04.13 11:35
  • 저도 강하나 따라하다 ㅜㅜ한번하고포기!대단하심다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 50유지하자
  • 04.13 11:34
  • 전 복근운동 시작해야되는데
    왜이리 시작이 안되는건지
    올부터 보근 들어가야겠어요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글