354/ 1344 kcal
340/ 224 kcal
사과 (1회분, 145g) | 82kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
사과 (1회분, 176g) | 100kcal |
토마토 (1개, 178g) | 24kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
조깅 달리기 (19분) | 133kcal |
보통 걷기 (29분) | 75kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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