1155/ 1369 kcal
102/ 228 kcal
두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
무생채 (1소접시, 38g) | 15kcal |
애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
소불고기 (1소접시, 30g) | 26kcal |
검정콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 107g) | 89kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
숙주나물 (1소접시, 16g) | 3kcal |
아메리카노 (1잔, 390ml) | 12kcal |
탱크보이 (1개, 120g) | 70kcal |
두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 107g) | 89kcal |
오이 (1개, 140g) | 12kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (1회, 25g) | 125kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
스탠딩카프레이즈 (10분) | 80kcal |
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