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  • 49쩜9·다신
  • 2015.04.15 17:22
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함께 도전해요 - 1일 1000kcal 미만 섭취
"함께 도전해요" 게시판에
*1일 1000kcal 미만 섭취*
있어도 좋겠다는..

물론 제경우엔..
한 달 내내 성공할 확률은 희박하지만..

단기간에 빼고(그래야 성취감도 있고 동기부여도 되고) 운동이랑 식이조절 병행하면서 유지하는 것도 괜찮은 방법인 것 같아서요..
한 달에 1~2키로 빼면서 장기전 하다보면 꼭 포기하게 되더라고요 ㅜㅠ
단기에 감량하기엔 식이조절이 필수!
  • 49쩜9
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댓글 (17)

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다신
  • 49쩜9
  • 04.16 10:14
  • jiro 다이어트가 길어지면 지루해서 포기하기 쉽거든요~
    그래서 가끔은 식이조절로 몸무게를 좀 흔들어 줄 필요가 있더라고요 ㅎ
    다년간의 경험상 ㅠㅠ
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다신
  • jiro
  • 04.16 07:34
  • 1000이하로 먹게되면 평생 1000이하로 먹게 되니까 전 있다고 하더라도 안할거같아요. 다이어트를 한다면 평균이 1200kca인데 1000kcal는 단기간에 빼기쉽지만 그만큼 요요가 더 잘오게되요..
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다신
  • 49쩜9
  • 04.15 19:41
  • 꽃아짐 그게 참... 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 일수도 있는데...
    암튼 전 오늘도 1200 훌쩍 넘겼네요 ㅡㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 04.15 19:40
  • 맘모스 그쵸... 허기지면 뇌가 흐리멍텅 ㅜㅠ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.15 19:18
  • 1000이하로는
    건강상 안좋기때문에 없는게 아닐까해요
    저는 좀극단적인지라ㅜㅜ
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초보
  • 찡웡잉뎅용
  • 04.15 19:08
  • 학생인지라 하고싶은데 ㅜㅜ 안먹으면 공부가 안되니 슬퍼요 ㅠㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 04.15 18:53
  • 러블라이 그럴때 바짝해서 몸무게 훅! 낮춰야해요..
    길게 갈수록 요령생기고.. 그러다 길어지면 어느순간 정신줄 놓고 ㅠㅠ
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초보
  • 러블라이
  • 04.15 18:37
  • 괜춘한 생각 같아요~
    초보라 겁이 없어서인지ㅋ
    할수 있을것만 같은..
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.15 17:49
  • 49.6 아항~ㅎ근데소식이없엇나봐요@@
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다신
  • 49쩜9
  • 04.15 17:48
  • 별쓰로리 줄넘기 제안 함 했었는데 ㅋ
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