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  • 이번엔꼭성공하자·정석
  • 2015.04.15 17:37
1일1식다이어트 3일째
오늘 1일1식 다이어트3일째 식단은 아침엔 바나나및 아메리카노 아침주중에 또 아메리카노한잔했구요 점심엔 더덕무침 귀리밥 채끝살1인분 호박찌개 엄청맛있게먹엇네요ㅋㅋ저녁엔 바나나 아메리카노한잔 운동은 스피닝3시간했구요 쉬는시간10분이구요ㅎㅎ..살이 오히려 빠지고잇네요다이어트식단할때보다 점심엔먹고싶은거먹고 운동량이많다보니까0.5KG로씩빠지네요
  • 이번엔꼭성공하자
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등산다이어트 1일차
3 158 탄력적인몸매
오랜에산에갔다왔네요~~
1 147 49키로될때까지~~

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.16 10:22
  • Ya Ya 화이팅~
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초보
  • HUI
  • 04.16 10:21
  • 화이팅!!!
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 20:50
  • 드레스입자제발 힘들죠 근데 이악물고하는거죠
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 20:49
  • 맘모스 힘내요
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초보
  • 찡웡잉뎅용
  • 04.15 19:07
  • 같이 힘내요!
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정석
  • 드레스입자제발
  • 04.15 17:58
  • 스피닝 3시간 어떻게타시나요?ㅜㅜ안힘드시나요?
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 04.15 17:55
  • 준표아빠 ㅋㅋ네 님두화이팅이요
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초보
  • 준표아빠
  • 04.15 17:38
  • 화이팅
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