1699/1603 kcal
208/ 267< kcal
쌀밥 (0인분, 70g) | 104kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
닭가슴살 (0인분, 50g) | 54kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 200g) | 240kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
쌀밥 (0인분, 70g) | 104kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
식빵 (4쪽, 160g) | 443kcal |
참치캔 (1/2캔, 105g) | 287kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
스트레칭 (5분) | 15kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 98kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
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