1621/ 1575 kcal
343/ 262 kcal
수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
버터롤 (1개, 38g) | 120kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
밀감스프레드 (1회분, 15g) | 35kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
들기름 (1/4회분, 10g) | 88kcal |
돼지사태 (2회분, 200g) | 240kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
부추 (3/4회분, 75g) | 23kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
돼지사태살 (0회분, 100g) | 120kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
감귤스프레드 (1회분, 20g) | 35kcal |
부추 (3/4회분, 75g) | 23kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
토마토 (1개, 167g) | 23kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
훈제연어 (6조각, 140g) | 161kcal |
캐비아 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 286kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 17kcal |
와이트 스쿼트 (50회) | 8kcal |
케틀벨 (70회) | 13kcal |
데드리프트 (50회) | 6kcal |
싱글 데드리프트 (10회) | 2kcal |
사이드 스쿼트 (100회) | 9kcal |
스탠딩 푸시업 (15회) | 2kcal |
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