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  • 카우카우·초보
  • 2015.04.17 23:34
Q.운동 중에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 같은 운동은 없나요? 스쿼트는 자세가 잘못 더ㅐㅆ는지 무릎이 아파서 못하겠어요 ㅠㅠ
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다신
  • jiro
  • 04.17 23:39
  • 저도 스쿼트할때 무릎이 아팠어요. 사진에 나와있는것처럼 할려고 했거든요. 근데 굳히 사진에 나온것처럼 무리하게 앉지마시고 적당히ㅡ 본인 무릎에 무리가 안갈정도만 앉으시는건 어떤가요? 효과가 약간은 떨어지겠지만 무릎이 안아파서 괜찮더라구요
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