view-top

05월 25일 (음식 1539kcal, 운동 656kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
1539/ 1422 kcal
656/ 237 kcal
아침식사938kcal(60.95%)
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g)
205kcal
우유 (1컵, 50ml)
30kcal
[페리카나] 후라이드 (1마리, 60g)
166kcal
양념치킨 (1.5토막, 123g)
537kcal
점심식사336kcal(21.83%)
오징어 데친것 (1소접시, 40g)
30kcal
양파 (1개, 19g)
6kcal
오이 (1개, 32g)
2kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
초장 (1종지, 30g)
43kcal
메추리알장조림 (1인분, 0g)
73kcal
오후간식195kcal(12.67%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g)
110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g)
70kcal
저녁식사70kcal(4.55%)
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml)
70kcal
운동656kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
설거지 (10분)
23kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
  • 제발!!!!!!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.25 16:00
  • 빨강머리헐 아감사합니다ㅜㅜ오늘아침에치킨먹는바람에...😭😭
  • 답글쓰기
초보
  • 빨강머리헐
  • 05.25 15:23
  • 식단이 지혜로우신듯
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글