546/ 977 kcal
280/ 162 kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 45kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 100g) | 100kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
테니스 (40분) | 280kcal |
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