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05월 24일 (음식 546kcal, 운동 280kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 549kcal
546/ 977 kcal
280/ 162 kcal
아침식사190kcal(34.80%)
치킨가슴살100g+브로콜리양파209g
데친브로콜리 (1회분,100g)
43kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사148kcal(27.11%)
계란3+야채(0.69lb)
삶은계란 난백 (3개, 99g)
45kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 100g)
100kcal
저녁식사208kcal(38.10%)
치킨가슴살(120)+양배추,브로콜리(200)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
브로콜리 (1접시, 100g)
31kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
두부 (1회분, 30g)
23kcal
운동280kcal
테니스 (40분)
280kcal
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