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05월 25일 (음식 1021.48kcal, 운동 619kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 821kcal
1021/ 1466 kcal
619/ 244 kcal
아침식사25kcal(2.45%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
점심식사586kcal(57.39%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
단호박찜 (1인분,0g)
83kcal
찐고구마 (1개,253.9g)
192kcal
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
오후간식155kcal(15.18%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1/4개, 22g)
15kcal
콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g)
140kcal
저녁식사255kcal(25.02%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩,120g)
122kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
무쌈(쌈무) (10장, 120g)
30kcal
운동619kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (225회)
99kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
사이클 (60분)
300kcal
  • 대인배김옹
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