713/ 1944 kcal
825/ 324 kcal
방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
카레 (1인분, 0g) | 20kcal |
새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
찐고구마 (1.5개, 379g) | 287kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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