1053/ 1589 kcal
250/ 264 kcal
방울토마토 (10.0개, 136g) | 20kcal |
문어 (1회분, 40g) | 29kcal |
초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
삶은 계란 (2.0개, 136g) | 158kcal |
사과 (1회분, 57g) | 32kcal |
미숫가루 (1인분, 15g) | 8kcal |
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분,185g) | 85kcal |
오리고기 구운것 (1토막, 94g) | 321kcal |
청양고추 (1개, 7g) | 4kcal |
쌈장 (1회분, 2g) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 106g) | 157kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오이양파무침 (1소접시, 77g) | 35kcal |
껌 (1개, 3g) | 8kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
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