1047/ 1220 kcal
158/ 203 kcal
카레라이스 (1인분, 130g) | 196kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
카레라이스 (1인분, 400g) | 604kcal |
게맛살 (1회분, 100g) | 80kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 130kcal |
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